脳卒中後のボトックスを使ったCIリハビリメニューと経過記録

私が実際にやっているやっているリハビリメニューを紹介します。オリジナルのものが多いので、皆さんにとって必ずしも有効かどうかはわかりませんが、参考になれば幸いです。なおブログ（アメブロ）と重複するメニューが多々ありますが、こちらではできるだけ具体的にご説明します。
数が多いので、いくつかに分けて紹介します。また、リハビリをすることでできるようになった成果についてもご紹介します。

＜用意するもの＞
・足ツボマッサージの棒（100均）
・棒を支えてくれる父ちゃん（全メニュー共通でサポートしてもらっています。）

これもリハビリ開始当初からのメニューですが、当分は⑤ボールつかみと同様に「左でキャッチ→右手に渡す→左手に持ち替え→返す」
という工程でしたが、OTの先生から、
「片麻痺の人は手を伸ばした状態で外側に回すのが難しい」とのことでお聞きし、その練習。

今は、キャッチ→外転10回→渡すという一連の工程を5セットします。

＜用意するもの＞
・貯金箱、おもちゃの硬貨（ともに100均、硬貨は全部で100円。）

たぶん、ほとんどの病院でもやってるんじゃないでしょうか。ただ、私が行ってる病院では、コインがパチスロのコインを使ってます。…あれって、お金かかってるし持ち出し禁止なんですよ。本来は^0^

ということで、100均の偽金でやってます。安いし。ちょっと軽いですが、つまむ練習なので問題なし！

また、出すコインの量で時間調整ができるので、リハビリ時間のコントロールにも使えます。

別にいいんですが、本物の硬貨でやるのはポリシーに反します。無くなる可能性もありますし。

＜用意するもの＞
ボール数個（できれば、形や固さがいろいろとあるといい。全て１００均）

ボールは、左手でつかむ→右手に渡す→左手に持ち替える→左手で離す、という工程が１工程です。これを５つやります。
下の花みたいのは、ミスドのポン・デ・リングみたいな形をしてるので、親指と人差し指でつまんで離す練習。

①原則、ツールは100円均一。仕事の昼休みに時間があれば100円均一へ行って、なにか使えるものはないか…とフラフラしてます。本来の用途は無視して良し‼
②私の1日のリハビリは1時間前後。その代わり、できるだけ毎日やること。仕事が休みの日は、できれば2時間やります。生活のリズムを作ることが大切
　私の場合は、会社から帰宅後、お風呂→食事→リハビリ→自由時間→就寝となります。仕事が忙しい時はできない日もありますが、月２～3日です。
③難しいメニューでも、できるようになるまで続ける。でも、できないことばかりだとやる気がなくなるので、いろんなメニューを織り交ぜます。
④簡単すぎるようになってしまったメニューはやめます。いくつかのメニューを組み合わせ、1時間のメニュー構成を考えます。
⑤一番のリハビリは、日常生活で使うこと。
⑥難しいメニュでも、達成できれば嬉しいものです。リハビリを楽しむことが、継続の秘訣です。

＜用意するもの＞
・手動発電の電灯（もらいもの）

ご紹介はしますが、ツール自体がもらいものなので、真似はできないかもしれません。

これはレバーを回すと電灯がつくようになっているので、左手で固定して右手で回します。
本来は太陽電池のパネルがあるんですが、都合よく壊れているので、回すしかない。

でも電気がつくと楽しいので、これは楽しいメニューです。
こういうお楽しみメニューを織り交ぜるのも重要なポイントです。